Facebook
меню

Сила в возрасте. Правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья

Сила в возрасте. Правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья
  • 16.30
    -
    +

  • Срок доставки: до 18.11.2024
  • Доставка в
  • Служба доставки DPD
  • Доставка "Сила в возрасте. Правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья" по всему миру: США, Германия, Польша, Израиль, Англия и др.

  • Автор:
  • Издательство: Эксмо
  • Серия: Легендарные врачи рекомендуют
  • Язык: rus
  • Год выпуска: 2021
  • Страниц: 240
  • Переплет: твердый переплёт
  • EAN: 9785041191160
С возрастом наше здоровье меняется, мы становимся менее активны и более подвержены различным заболеваниям. Но принимать только лекарства - не всегда выход! Физическая активность может быть отличным нефармакологическим способом восстановления здоровья. В этой книге собраны научные исследования и рекомендации о влиянии силового тренинга на организм. Вы узнаете, как привести давление в норму, снизить риск инсульта, сохранить и улучшить осанку, уменьшить боли в спине и т.д. Даже при возрастных изменениях вы можете поддерживать здоровье и значительно улучшить качество жизни!